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7/19 脂肪燃焼yoga!!!



海の日直前!!!

脂肪燃焼YOGAで、心も身体も心地よくすっきりさせていきましょう☆

前半はヴィンヤサフローで少しずつ身体を緩めていき、
そして、だんだん呼吸もポーズも深めていきます。


ひとつ深いところでの自分の身体を感じながらとんでもなく気持ちいい時間を過ごしてみませんか?

「できないよー。辛いよー。」

文句言いながらでもいい!!
楽しく身体を動かして余計な悩みもストレスもいらぬ
余分なお肉もバイバイするそんなスペシャルクラスです。

ヨガが初めましての方もたっくさん動きたい人も大歓迎☆

途中で休んでもお水飲んでお昼寝しても動き続けてもok!!!
2時間という時間を自分のペースで、自分の為だけに費やしてください。

ヨガが終わった後はみんなでご飯を食べるぞツアー付き
こちら只今、企画中・・・。お楽しみに!!
※ここから参加でもよし、参加せずにお家でゆっくりするもよし♪

担当インストラクターは!!
我らが「MAIMAI先生」



《インストラクターの紹介》
母が通うヨガ教室について行ったことからヨガに出会う。
ヨガが与えてくれる身体の開放感や穏やかな気持ちになれる事に感動し、
そこから自分のためのヨガをしながらインストラクターを目指す。
2008年よりハタヨガインストラクターとして埼玉県を中心に公民館やカルチャーセンターでヨガを教え始める。
この頃から、ヨガを始める前から自分自身が抱えていた
腰痛やPMSなどの身体の不調を改善したいという思いから骨盤調整に興味を持つ。
TT修了後、骨盤調整ヨガインストラクターとしてヨガスタジオを中心に活動しながら、
骨盤調整ヨガを更によりよくするために日々勉強中…。
日頃のストレスをリフレッシュさせ、身体だけでなく心にも効くレッスンを目指して、
抱えてる悩みを少しずつ改善していくお手伝いをしていきたいと思っています。
心も身体もストレスFREEなHAPPY LIFEを送りましょう。
そしてそして超気持ちいい‼︎超楽しい‼︎時間を過ごしましょう‼︎‼︎

media&book:
BS 238 キレイyoga Suported by Reebok出演中
書籍 肩凝り解消64通りモデル
​雑誌 お腹凹ませバイブル モデル
雑誌 大人のお腹痩せ モデル
Bluezur アンバサダー
他 掲載雑誌 anan cancam 等

《日時》
7/19(土)17:30~

《参加費》
レギュラー・ウィークデー会員 無料
COG&FIELD会員 1000円(税込)
RUN会員 1500円(税込)
ドロップイン会員 2500円(回数券利用可)(税込)
ビジター 3000円(税込)

《定員》
20名

《持ち物》
動きやすい格好
汗ふきタオル
お飲み物

※室内シューズは必要ありません

《ご予約》
こちらの申請フォームからお申込みください。
当日キャンセルの場合は100%キャンセル料が発生いたしますので、
前日20:00までにこちらにご連絡下さい。

 
TEL  03-5222-1771
メール:info_yurakucho@wiredfit.ne.jp