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【ランチストレッチ】

10月7日は【ランチストレッチ】

 

仕事の合間やちょっとカラダを動かしてすっきりしたい!

そんなみなさま。

是非ご参加ください!!

 

30分のジャイロキネシスによるショートレッスン!

【ランチストレッチ】

 

ジャイロキネシスとは??

ダンサーのリハビリのために考案されたニューヨーク生まれのボディワーク。

円を描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせて、リズムに合わせてボディワークを行います。

筋肉をつけず、美しいボディーを作りたい方におススメ。

 

インストラクターは遠藤まりこ!!!

 



毎日忙しくてカラダが重いなー。。。

最近運動していないなー。。。

など30分というちょっと通用レッスンよりも短いけれど、、、

有楽町でお仕事されている方にはおすすめ!

仕事の合間にとってもすっきり出来ちゃうお時間です!

気分転換にももってこい!

 

【日時】10/7(火)12時15分~12時45分(12時より受付開始)

【場所】有楽町ルミネ パサージュにて

【参加費】¥1,000(*WIRED CAFE有楽町店のオリジナルスムージー付)

【定員】15名

【インストラクター】遠藤まりこ

【予約・お問い合わせ】wiredc.fit.m@gmail.com