5/14より
DOSA サンドイッチに
季節限定で仲間が増えました！！
高野豆腐でつくったスパイシーなチリコンカン（お肉不使用）
とレタスやトマトなどのフレッシュな野菜がふんだんに入った
「サラダタコス」
食欲がない時、元気がない時におススメです！
そして WCF有楽町 新たな挑戦！！
おやつDOSA
マンゴー×ヨーグルト×スパイスで
夏にぴったりスイーツDOSA
「マンゴーヨーグルト」
暑くて食べる気にならないときでも
ペロリと召し上がれます！！
ぜひぜひお試しください！！
期間限定商品となりますので
お見逃しなく！！
※当店はお米とお豆を自家発酵させて焼いた
南インドでポピュラー「DOSA」という低カロリー高たんぱくな生地で
サンドイッチにして提供しております。
①毎月”5”の付く日は、ドロップインチケット20％OFF！
5日、15日、25日、はWIRED CAFE <> FIT へ 5.5.GO！！
これを機に、まとめ買いはいかがですか？
②団体割引
4名様以上の施設利用で1名様分の利用料が無料！
（※内ビジターのお客様が2名以上含まれている時のみ有効）
お友達や、家族、恋人等と是非一緒にご利用下さいませ。
こんにちは！
さてGWも終わりましたが、この連休で身体なまっちゃってませんか？
今月のキャンペーンは・・・
COGビジターチケット ￥3000 ⇒ ￥1000 （１回限り）
です！！
「COG気になるけど、やったことない」と思ってる方！
ぜひこの機会にCOGを体験して下さいね☆
「”COG”って何？」と、思っている方はコチラ↓↓
http://www.wiredfit.jp/yurakucho/cog
お待ちしておりまーす(^^)/
◆代行
5/7（月） 07:30-08:30 BODY MAKE YOGA 加藤さやか → MAIMAI
5/9（水） 13：30-14：45 Hatha Yoga ﾃﾞﾄｯｸｽ 吉田友子 → 加藤さやか
18：30-19：30 BLACK MUSIC DANCE 竹谷みゆき → SUKE
5/10（木） 12：30-13：30 バレトン 竹谷みゆき → Rieco
5/11(金） 17:15-18:15 ｼﾈﾏﾐｭｰｼﾞｶﾙﾀﾞﾝｽ → SUKE
5/21（月） 07:30-08:30 BODY MAKE YOGA 加藤さやか → MAIMAI
5/30（水） 18：30-19：30 BLACK MUSIC DANCE 竹谷みゆき → 芝田ミカ
5/31（木） 12：30-13：30 バレトン 竹谷みゆき → Rieco
◆休講
5/29（火） 12：30-13-30 COG（SLOW SLOW KAHALA)
14:00-14:00 COG(COTE D'AZUR WAIST)
15:30-16:30 COG(SPACE UPPER)
※5/29は上記COGﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑに変わり12:00~イベント企画「東洋医学とフィットネスのクロストリートメント」の
開催の為休講となります。ご迷惑おかけしますが、ご理解の程頂けたらと思います。
また、「東洋医学とフィットネスのクロストリートメント」へのご参加もお待ちしております。
詳細URL：http://www.wiredfit.jp/yurakucho/news/event/cog%C3%97%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E5%8C%BB%E5%AD%A6-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%81%A8%E6%9D%B1%E6%B4%8B%E5%8C%BB%E5%AD%A6%E3%81%AE%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA
WIRED CAFE<>FITルミネ有楽町店のフィットネススタジオでは、５月２９日（火）東洋医学の観点から
「からだ」と「こころ」をケアして、心身共に「健康」を実感していただける座学＋エクササイズの女性限定フィットネスイベントを開催します。
COG×東洋医学
～東洋医学とフィットネスのクロストリートメント～
冷えや吹き出物、生理痛や生理不順などの婦人科疾患でお悩みの方など、すべての女性に向けたスペシャルプログラムです。
今回は、婦人科疾患のエキスパートである鍼灸治療院セラキュアの鍼灸師を講師に迎え、東洋医学の観点から「からだ」と「こころ」をケアして、心身共に「健康」を実感していただきます。
http://www.theracua.com/index.html
まず、自分でできる体質チェックとその改善法、自宅でできる骨盤運動とストレッチ、骨盤内の血流を上げるセルフマッサージ法などを丁寧に解説いたします。また、基礎体温をモニターしながら、女性ホルモン周期に合わせた最適なCOGの活用法もご紹介。
その後、最新のアトラクション型フィットネスのバイクエクササイズCOGの「SLOW SLOW KAHALA」で理想的な有酸素運動を行い爽快な汗をかいていただきます。
現代社会は何かとストレスが多いもの。
東洋医学の観点から自分の身体を総合的に知ることで、ちょっとしたシグナルも見逃さない。
自分を知って、自分だけの、自分のためのトリートメントを見つけませんか？
イベント日時
５月２９日（火）第一回目１２：００－１４：００／第二回目１４：３０－１６：３０
＠ WIRED CAFE <> FIT ルミネ有楽町店
http://www.wiredfit.jp/yurakucho/
ご予約：TEL 03-5778-0474
自分は健康！と思っている方も、ちょっと不安だわ、と思っている方も、この機会に自分の身体と向き合ってみてはいかがですか？
※当イベントは完全予約制／各回20名の定員制となっております。
ご予約はTEL ０３－５２２２－１７７１もしくは、店頭にて承ります。
※ご参加の際は、動きやすいウェア／室内シューズをご持参ください。スタジオにてお水の販売もしておりりますが、当日は各自ご用意ください。 フェイスタオル・バスタオルはお貸出しいたします。
※プログラム開始10分前には着替えてご準備いただけますようお願いいたします。
参加費
¥3000 ( 一般）
¥1500 (WIRED CAFE FIT 月額会員）
¥2500 (WIRED CAFE FIT ドロップイン会員）
東洋医学とは
本来東洋医学とは、アジア各地で古代から伝わる伝統医療を指します。
これらの代表的なものは、
・中国の伝統医学（中医学）
・インドのアーユルヴェーダ
・インドネシアのジャムゥ（服用薬）とピジット（リンパ系マッサージ）
・パキスタンのユナニ
がありますが、日本での東洋医学は主に中医学を基盤とします。
中医学は、身体の一部に現れている不快な症状だけを治すものではなく、身体を一つのまとまりとして捉え、その人の体質や症状を系統立てて分析して治療法を見立てます。
そして根本から身体を調整していく医学です。
鍼灸師の紹介
菅田裕子先生（鍼灸治療院院長http://www.theracua.com/index.html）
20代はオートバイのテストライダーをしていて、モトクロスやロードレースにも積極的にチャレンジしていましたが、どんなに高級なパーツを使ってオートバイをセットアップしても、最後はそれを操る人間の能力に全てがかかっていることを実感し、興味の対象がメカから人間へとシフト。人間を最高のコンディションに推移するために不可欠な「免疫」や「自律神経」など、メカにはない機能に魅せられて、東洋以外の世界に入る。筋肉、骨格、自律神経、ホルモン等のバランスを全体的総合的に調整していく治療が得意。
趣味はヨガ、読書、散歩
COGとは
エンターテインメント・バイクエクササイズ＝COG（コグ）。
COGは、まるでアトラクションのような、まったく新しいエンターテインメント・バイクエクササイズです。
スタジオ内に設置されたLED照明とアップテンポな音楽、そして大型送風機がプログラムに合わせて起動、爽快感と楽しさを全身で体感できるエクササイズです。
http://www.wiredfit.jp/yurakucho/cog
