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Monthly Archives: 2012.10月


夜ヨガ開催!11/3(土)18:30 START!

ヨガやってみたいけど・・ 夜しか時間ないんだよなぁ・・
なんて思っている方!ルミネ有楽町店で開催しますよぉー(^o^)/~


初心者でももちろん参加可能、リラックスできて、しっかり体幹トレーニングも出来る土曜日にぴったりの嬉しいクラスです。







11・3(SAT18:30- START 20:00-END



インストラクター Hana


ハッピーオーラ全開のYOGAインストラクター 兼 WCFプログラムコーディネーター

身体をゆるめるリラックスヨガから美ボディーラインをつくるダイエットヨガまで多彩なクラスを展開しながら、
忙しい生活を送る現代人にこそ必要な心身の柔軟性と、内側からきれいになるヨガを伝えるべく活動中。

ENTRYWCF月額会員(RUN以外)無料/RUN会員500/ドロップ会員2000/一般のお客様3000

【ご予約】
03-5222-1771
WIRED CAFE<>FIT ルミネ有楽町店 東京都千代田区有楽町2-5-1
ルミネ有楽町店 ルミネ2 B2F(フィットネススタジオ)

11月のTETOTE


こんにちは、スタッフのブンです(^^)
11月のTETOTE活動のお知らせをしまーす!

今度は【告白缶けり】をやります!

そして告白缶けり後は、ジンギスカン食べ放題飲み放題へ☆
ジンギスカンは「要予約」です!
もう一度雪だるまというお店へ行きます、ここのお店は美味いです!是非、一緒に行きましょう♪

肝心の告白缶けりの内容は…

あなたと缶を蹴るまでの距離にリアルストーリーを注入!
例えば「キャサリン、お前のこと諦められない!」
「○○部長いちいちうるせー!」
「三度の飯より脚が好きだ!!」
「あの匂い・・・嫌いじゃない♡」等々
内容のベクトル・危険度、自由です♪

…要は、何か告白を叫びながら缶を蹴るということです!

是非お友達を誘って遊びましょー!告白缶けりだけでも、ジンギスカンだけでも、ご都合に合わせて楽しんじゃってください!

-----以下詳細-----
【告白缶けり】⇒【ジンギスカン】

集合場所◆WIRED CAFE<>FIT代々木公園店

『日時』11/23(祝・金)
集合 15:30~
開始 16:00~
飲み 18:15~(フロントにて要予約)

『費用』
●月額会員様 無料(レギュラー/平日/週末/パーク/ラン&ウォーク)
●チケット会員様・一般の方¥500(施設利用料として)

『飲み会費用&予約』
●雪だるま:ジンギスカン食べ放題飲み放題90分¥3980
11/22(木)予約&キャンセル申込締切

*予約はフロントorお電話(03-5738-2446)
*当日キャンセルはないようにお願いします

----------------------

ご参加お待ちしてまーす!
 

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10月休講・代行のお知らせ

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


10月の代行・休講のお知らせを致します。(2012年10月27日更新)


※太字は追加です

【休講】

20日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON

27日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON(10月をもちましてスラックラインは終了致します)

30日(火) 19:00~20:00 アシュタンガヨガ  MAMI

30日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ  TORA

 

【代行】

2日(火) 10:15~11:30  アシュタンガヨガ  TSUGUMI ⇒ MAMI

2日(火) 19:00~20:00  アシュタンガヨガ  MAMI (※MAMI先生のまま変更なし

3日(水) 20:30~21:45  ダイナミックストレッチ ⇒ ピラティス  芝田ミカ ⇒ 渡辺美沙

7日(日) 7:45~8:45  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ 渡辺美沙

9日(火) 7:30~8:30  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

11日(木) 7:30~8:30 WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

13日(土) 13:00~14:15 アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

14日(日) 7:45~8:45 WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田 沙織

16日(火) 7:30~8:30 WAY  加藤さやか ⇒ Rieco

17日(水) 14:30~15:30  PARK YOGA  TAMAO ⇒ MAIMAI

21日(日) 7:45~8:45  WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田沙織

21日(日) 9:00~10:00  アシュタンガヨガ MAMI ⇒ nemu

24日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

26日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

29日(月) 16:00~17:15 ハタフロー 吉田友子 ⇒ MAIMAI

31日(水)   7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

31日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー)⇒ハタヨガ  TOSHI ⇒ 渡辺美沙

31日(水) 19:30~20:45 アヌサラヨガ⇒音ヨガ  TOSHI ⇒ nemu

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

11月休講・代行のお知らせ

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


11月の代行・休講の追加をお知らせ致します。(2012年10月27日更新)


 *太字は追加です

【休講】

9日(金) 7:15~8:15  ASA YOGA  片岡純子

12日(月) 19:30~20:30  ピラティス  蓼沼 憲

【代行】

2日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

3日(土) 11:45~12:45  アスリートピラティス  渡辺美沙 ⇒ まち

6日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ TORA ⇒ たかはる

7日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA   Yukiko ⇒ 吉田友子

8日(木) 19:30~20:45 ENJOY RUNNING!  片岡純子 ⇒ 小西雅子

10日(土) 13:00~14:15  アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

15日(木) 19:30~20:45 ENJOY RUNNING!  片岡純子 ⇒ 小西雅子

20日(火) 13:00~14:00  ハタヨガ  Hana ⇒ Yukiko

21日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー) TOSHI ⇒ SEIKO

21日(水) 19:00~20:15 アヌサラヨガ TOSHI ⇒ SEIKO

22日(木) 18:30~20:30 アシュタンガヨガ(マイソール)  柳本和也 ⇒ ERIKO

23日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

26日(月) 16:00~17:15 ハタフロー  吉田友子 ⇒ MAIMAI

27日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ TORA ⇒ たかはる

28日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー)  TOSHI ⇒ SEIKO

28日(水) 19:00~20:15 アヌサラヨガ  TOSHI ⇒ SEIKO

28日(水) 20:30~21:45 ダイナミックストレッチ⇒ピラティス  芝田ミカ ⇒ 渡辺美沙 

29日(木) 18:30~20:30 アシュタンガヨガ(マイソール)  柳本和也 ⇒ ERIKO

30日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

究極のダイエットプログラム?!

夏太り解消したーい!ダイエットしたーい!
マラソンにエントリーしたもののトレーニング方法がわからない(涙)
タイムが伸びない! トレーニングがつらい・楽しくない!


 

という方必見です。


開始まであとわずか!BETTER in TIMEに参加して、仲間と一緒に楽しく、効果的にトレーニングしませんか?


第一回目 11・1(木18:30- START 22:00-END @ルミネ有楽町店
「走力チェック!自分のレベルを知ろう!」20kmラン(Free/km)@皇居


トレーナー 金重雅子


ENTRYWCF月額会員 無料/ドロップ会員1000/一般のお客様1500


20km走った体をいたわりましょう。2日後のトレーニング は癒されながらエクササイズ効果大のYOGAでリラックス


 
11・3(土18:30- START 20:00-END @ルミネ有楽町店
  「OFF YOGA柔軟性を付けて怪我の予防&コアマッスルを目覚めさせる!


インストラクター Hana


ENTRYWCF月額会員(RUN以外)無料/RUN会員500/ドロップ会員2000/一般のお客様3000

 
YOGAだけの参加ももちろん可能!
ぜひ、みなさまのご参加お待ちしています。

2か月にわたる、すべてのプログラム内容はこちらから  ☛ BETTER in TIME

11月休講・代行のお知らせ

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


11月の代行・休講の追加をお知らせ致します。(2012年10月24日更新)


 *太字は追加です

【代行】

2日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

6日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ TORA ⇒ たかはる

7日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA   Yukiko ⇒ 吉田友子

10日(土) 13:00~14:15  アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

20日(火) 13:00~14:00  ハタヨガ  Hana ⇒ Yukiko

21日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー) TOSHI ⇒ SEIKO

21日(水) 19:00~20:15 アヌサラヨガ TOSHI ⇒ SEIKO

23日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

26日(月) 16:00~17:15 ハタフロー  吉田友子 ⇒ MAIMAI

27日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ TORA ⇒ たかはる

28日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー)  TOSHI ⇒ SEIKO

28日(水) 19:00~20:15 アヌサラヨガ  TOSHI ⇒ SEIKO

30日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

10月休講・代行のお知らせ

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


10月の代行・休講のお知らせを致します。(2012年10月24日更新)


※太字は追加です

【休講】

20日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON

27日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON(10月をもちましてスラックラインは終了致します)

30日(火) 19:00~20:00 アシュタンガヨガ  MAMI

30日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ  TORA

 

【代行】

2日(火) 10:15~11:30  アシュタンガヨガ  TSUGUMI ⇒ MAMI

2日(火) 19:00~20:00  アシュタンガヨガ  MAMI (※MAMI先生のまま変更なし

3日(水) 20:30~21:45  ダイナミックストレッチ ⇒ ピラティス  芝田ミカ ⇒ 渡辺美沙

7日(日) 7:45~8:45  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ 渡辺美沙

9日(火) 7:30~8:30  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

11日(木) 7:30~8:30 WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

13日(土) 13:00~14:15 アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

14日(日) 7:45~8:45 WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田 沙織

16日(火) 7:30~8:30 WAY  加藤さやか ⇒ Rieco

17日(水) 14:30~15:30  PARK YOGA  TAMAO ⇒ MAIMAI

21日(日) 7:45~8:45  WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田沙織

21日(日) 9:00~10:00  アシュタンガヨガ MAMI ⇒ nemu

24日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

26日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

29日(月) 16:00~17:15 ハタフロー 吉田友子 ⇒ MAIMAI

31日(水)   7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

11月休講・代行のお知らせ

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


11月の代行・休講の追加をお知らせ致します。(2012年10月17日更新)


 

【代行】

2日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

7日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA   Yukiko ⇒ 吉田友子

10日(土) 13:00~14:15  アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

20日(火) 13:00~14:00  ハタヨガ  Hana ⇒ Yukiko

23日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

26日(月) 16:00~17:15 ハタフロー  吉田友子 ⇒ MAIMAI

28日(水) 17:30~18:45 アヌサラヨガ(ビギナー)  TOSHI ⇒ SEIKO

28日(水) 19:00~20:15 アヌサラヨガ  TOSHI ⇒ SEIKO

30日(金) 15:00~16:15  ハタフロー  TOSHI ⇒ SEIKO

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

10月休講・代行情報

WIRED CAFE<>FIT代々木公園店


10月の代行・休講の追加をお知らせ致します。(2012年10月18日更新)


※太字は追加です

【休講】

20日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON

27日(土) 14:45~16:00 スラックライン GIBBON(10月をもちましてスラックラインは終了致します)

30日(火) 19:00~20:00 アシュタンガヨガ  MAMI

30日(火) 20:30~21:30 骨盤調整ヨガ  TORA

 

【代行】

2日(火) 10:15~11:30  アシュタンガヨガ  TSUGUMI ⇒ MAMI

2日(火) 19:00~20:00  アシュタンガヨガ  MAMI (※MAMI先生のまま変更なし

3日(水) 20:30~21:45  ダイナミックストレッチ ⇒ ピラティス  芝田ミカ ⇒ 渡辺美沙

7日(日) 7:45~8:45  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ 渡辺美沙

9日(火) 7:30~8:30  WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

11日(木) 7:30~8:30 WAY(RUN&YOGA)  加藤さやか ⇒ Rieco

13日(土) 13:00~14:15 アロマリラックスヨガ  Hana ⇒ Yukiko

14日(日) 7:45~8:45 WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田 沙織

16日(火) 7:30~8:30 WAY  加藤さやか ⇒ Rieco

17日(水) 14:30~15:30  PARK YOGA  TAMAO ⇒ MAIMAI

21日(日) 7:45~8:45  WAY  加藤さやか ⇒ 布袋田沙織

21日(日) 9:00~10:00  アシュタンガヨガ MAMI ⇒ nemu

24日(水) 7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

26日(金) 9:00~10:00  ヴィンヤサ  Yukiko ⇒ 渡辺美沙

29日(月) 16:00~17:15 ハタフロー 吉田友子 ⇒ MAIMAI

31日(水)   7:30~8:30  ASA YOGA  Yukiko ⇒ 吉田友子

 

お間違えないよう、ご確認くださいませ。

10月11日(木)代行のお知らせ

 

WIRED CAFE<>FIT 代々木公園店

 

本日10月11日(木)

18:30~20:30  アシュタンガヨガ(マイソール)  

担当:柳本 和也  ⇒  ERIKO に変更とさせて頂きます。

 

急な変更となり、申し訳ありません。

お間違えのないよう、ご確認の上ご参加の程

宜しくお願い致します。


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